人気ブログ「パレオの男」をまねして、ウォーキングしながらタイピングしてみた

人気ブログ「パレオの男」をまねして、ルームランナーでウォーキングしながらタイピングしてみた。
デスクワークって座りっぱなしですはな。
それは「NASA式最強の健康法 「座りすぎ」をやめると脳と身体が変わる」でも書かれていた通り。

私もblogを始めてから極度に椅子に座る時間が長くなりました。運動不足でこのままではヤバイ。
 家にルームランナーがあるのに、使うのもおっくうになるんですよ。
うちにあるのは、
fitness PRO alinco

多分。慣れが必要です。私の場合、たまたま使っていたルームランナーとPOMERA DM200とがなぜかピタッとはまったためスタンディングディスクは必要なかった。
 でも、不思議とジョギングでもウォーミングアップが過ぎて、あたたまってくるとスピードがますように、文章を書くことに集中すると、同時に歩いてるのも忘れてきます。なんか不思議な感じ。
テレビでも健康番組で脳の活性化にデュアルタスクが提唱されてました。まさにそんなかんじですかね。

 でも条件限定されますはな。
1・家にルームランナーがある。
2・家がおもな仕事場で、パソコンやライティングがおもな仕事。
の人で、このまま座りっぱなしで仕事だとやばいと思った方はありかな。
でも高さが調節できるスタンディングデスクは魅力ですけど。家族が家にいない時だけの、家庭内ノマドなんで置く場所がないな。

追伸・今の所30分しかできません。ずっとできるようになるのかなあ。でも、ルームランナーを使う時は必ずタイピングしながらにします。




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