介護士さんが語る100歳まで生きる人の共通点

うちの店に時々顔を出してくれるお客さんに介護士さんがいます。
ずっとお年寄りの介護をしてきたプロから見た長生きする人の特徴とは……
運動?
バランスのよい食事?
前向きな性格?
暖かい家族に囲まれている?
 実はそのどれでもなく……
長生きしている人は、
全て、自分の力でしっかり食事をしている。
そうです。
食べ物の内容は何でもいいみたいです。
栄養素・バランス関係ありません。
たとえば、飴を一日20個なめるお年寄りもいるみたいです。
それが、主食。
でも、元気に生きている。
口に入れるのは牛乳と煎餅のみ。
でも、元気。
好き嫌い言ったらダメだと言って、本人の嫌いなモノを出して食べなかったら元も子もない。
好きなモノを好きなだけでいいんです。
あんまり気にしない方がいいのかな。




スポンサードリンク




スポンサードリンク

コメントを残す